Langeweile ist auch Stress

Dass Zeitdruck und Überforderung im Berufs – und Alltagsleben zu Stress führen, ist hinlänglich bekannt. Unterforderung und Langeweile im Job bedeuten aber auch Stress für den Körper. Der sogenannte Bore-Out Effekt tritt ein.

Kaffee – Lebenselixier oder Droge?

Wer kennt nicht die Sucht vieler Büroangestellter: Kaffee. Regelmäßige Schlangen an der Kaffeemaschine und sofort geleerte Kannen sprechen Bände. Ich selber gehöre auch dazu. Kannenweise Kaffee als einzige Flüssigkeitaufnahme am Tag – Ist das überhaupt gesund?

Wie entstehen Pickel?

Irgendwann bekommt sie jeder und meistens dann wenn man sie gar nicht gebrauchen kann: Pickel. Überall im Gesicht und bevorzugt an solch exponierten Stellen wie die Nasenspitze oder mitten auf der Stirn. Dieser kurze Wissensblitz gibt einen Überblick über die wichtigsten Fakten zu Pickeln. Wie entsteht ein Pickel? Unsere Haut produziert Talg, welcher die Haut schön feucht und geschmeidig hält. Dieser fettige Talg kann bei zu hoher Produktion die produzierenden Drüsen verstopfen und es kommt zu einem Stau: Der Pickel entsteht. Die Entzündung des Pickels kommt durch Bakterien, welche sich von diesem Fett ernähren. Was ist ein Mitesser? Der Mitesser ist eine offene, verstopfte Talgdrüse und sieht aus wie ein schwarzer Punkt auf der Haut. Ist der Kanal verstopft, kommt es zu der Pickelbildung. Ausdrücken, oder lieber nicht? Besser nicht ausdrücken, denn es kann passieren, dass der Talg weiter in die Haut gedrückt wird und die Entzündung so noch schlimmer wird. Besser solange warten, bis die Enzündung sich als weisser Eiter auf dem Pickel zeigt und diesen dann aufpiecksen und desinfizieren. Was hilft? Am besten sorgt man durch gründliche morgendliche und abendliche Reinigung der Haut dafür, dass überschüssiger direkt Talg entfernt...

Wie entstehen blaue Flecken?

Blaue Flecken schmerzen, sehen nicht schön aus und ändern ihre Farbe. In diesem Wissenblitz gibt es kurze und schnelle Infos über blaue Flecken. Durch einen Stoß platzen kleinste Blutgefäße unter der Haut und das sich dort sammelnde Blut verursacht den blauen Fleck. Je nach Gerinnungsgrad und wieviel Sauerstoff noch im Blut ist ändern sie ihre Farbe. Was kann man dagegen machen? Direkt weiter auf die Stelle drücken Kühlen Am nächsten Tag warm einwickeln, um die Durchblutung zu fördern. Vorbeugend viel Vitamin C zu nehmen um die Heilung zu unterstützen Wann wird es kritisch? Sobald häufig blaue Flecken von selbst auftreten, sollte man einen Arzt aufsuchen. Übrigens: Der Knutschfleck ist auch ein blauer...

Warum niesen wir?

Jeder muß niesen und jeder niest anders: der Eine sehr laut, der Nächste sehr feucht oder leise oder oder oder.

Aber warum niesen wir überhaupt?