Wissensblitz

Wissen kurz und knackig


Whey Protein – was genau ist das?

Wenn man anfängt, sich mit optimaler Ernährung für den Muskelaufbau zu beschäftigen, wird man recht schnell auf Whey Protein als optimale Eiweiß-Quelle stoßen. Aber was genau ist eigentlich Whey?

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Wie wirkt ein Verdauungsschnaps?

Nach einem leckeren, schweren, am besten noch fettigen Essen wird oft der Ruf nach einem Verdauungsschnaps laut. Aber warum wirkt der Schnaps eigentlich? Und gibt es dazu Alternativen?

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Hausmittel zum Abnehmen

Jeder, der ein paar Kilo abnehmen möchte, kennt es: am liebsten möchte man von Jetzt auf Gleich Gewicht verlieren und würde dazu auch gerne Hilfsmittelchen einsetzen. Aber gibt es tatsächlich Hausmittel zum Abnehmen?

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Hausmittel gegen Urinstein

Die hässlichen braunen Flecken in der Toilette lassen sich meistens nicht mehr mit der Bürste entfernen, dafür sitzen sie zu fest. Aber zum Glück gibt es einige Hausmittel gegen Urinstein.

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Richtig inhalieren

Mit einem Inhaliergerät zu Inhalieren kann die Erkältung schon im Ansatz bekämpfen! Hier gibt es nützliche Tipps rund um’s Inhalieren.

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Die 5 größten Fehler beim Schultertraining

Die Schultermuskeln sind die Muskelgruppe, mit denen Du optisch aus der Masse hervortreten kannst. Warum? Weil die Schultermuskeln sich auf vorderen, seitlichen und hinteren Muskeln verteilen und so von allen Seiten aus gut sichtbar sind.

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Low-Carb: Top 10 der größten Fehler

Es gibt einige verschiedene Gründe für eine Low-Carb Ernährung, in den meisten Fällen wird es aber eine Diät sein, die uns auf den Low-Carb Weg bringt. Vermeide diese 10 Fehler bei deiner Low-Carb-Diät!

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